學會減壓，做快樂教師 | 班莊小學開展教師心理健康培訓

（通訊員 孫巖）“當陽光照進心靈，黑暗自然消失”。教師作為學生成長路上的引路人，只有自身陽光快樂，才能讓陽光照進學生的心靈，才能讓孩子們感受到時時的愉悅。

為了全面普及心理健康教育知識，進一步提高全體教師心理健康教育能力和水平，引導教師建立健康樂觀的心態，提升工作幸福感，增強心理調節能力，保持良好的心理健康狀態，做一個更快樂的老師。班莊小學于5月23日以直播的形式對全鎮教師進行了心理健康教育培訓。

培訓伊始，張一強校長發表了講話，他從調整心態、做好本職工作、關愛特殊學生等幾方面對老師提出了殷切的希望。接著由心理健康老師孫巖給全體教師開展了名為“學會減壓，做快樂教師”的講座。在培訓過程中，為了進一步讓老師們學會自我調節的方法，孫老師介紹了一些實用的自我呵護技巧，并帶領大家親身體驗了“減壓舞”，讓老師們盡情的把壓力充分釋放出來。

身體知覺是最可靠的情緒信息來源，需要經常練習。最后在孫老師的講解下，老師們運用“音樂聆聽，情緒放松”訓練，結束了本次培訓，老師們積極體驗，認真參與，寫下學習筆記。

積極向上的心態是取得成功的良好開端！相信通過此次心理健康培訓，老師們不僅可以在緊張的工作中得到放松，也可以通過今天的學習在今后的工作中更好地調節自己的情緒，以積極、快樂、愉悅的心情投入到工作中，用愛心、耐心去滋潤每位班莊學子的心田，讓班小的幼苗在陽光的沐浴下健康茁壯地成長!

總值班: 吳弋     編輯: 梁紅燕     

來源: 連云港發布

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