能否讓孩子在學校躺睡午休？教育部答復來了

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一直以來，中小學生睡眠管理和睡眠質量備受重視。孩子中午在學校能否休息、如何休息好的問題，也受到家長的廣泛關注。

近日，教育部對十四屆全國人大一次會議第2628號“關于盡快實施午休‘舒心躺睡’工程的建議”作出答復。

教育部表示，充足的睡眠時間，對保障學生身心健康發展非常重要，教育部高度重視中小學校作息時間規范管理，保證中小學生足夠的睡眠時間。近年來，教育部已出臺相關指導文件，各地也開始校內午休的探索實踐。

下一步，將繼續引導鼓勵支持有條件的地方，統籌現有辦學條件和設施設備，因地制宜創造學生午休條件，為學生身心健康發展提供有力保障。

中小學生睡眠不足客觀存在

《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，中小學生正常的睡眠時間應為9小時—10小時。而據《2022中國國民健康睡眠白皮書》調查，初中生的實際睡眠時間平均只有7.48小時，小學生則為7.65小時。

根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。可見，中小學生的睡眠時間不足是客觀存在的。

因此，學校應該盡可能地提供更優質的午休環境、更合理的午休時間，以彌補居家睡眠時間的不足，減緩學生白天長時間連續學習產生的疲勞。

保障優質午休仍待探索

現實情況是，一些中小學的午間作息安排有些緊。從結束上午的教學安排，到開始下午的教學活動，期間學生要完成許多“任務”：吃午飯、餐后整理打掃教室，有時還會有午會課或專項活動等，留給個人放松、休息的時間不多。

同時，受教室場地面積、資金、師生人數等因素限制，一些學生只能趴在課桌上稍作休息。這時，另一個問題不容忽視：從醫學常識而言，趴桌午睡對血液循環、肩頸脊柱都是不健康的。

醫生表示，趴著睡時孩子身體無法得到完全放松。手壓在臉下面，手臂肌肉得不到放松；整個面部朝下時，眼部血供會增加，對眼睛有一定壓迫感；趴在桌子上時人體是彎曲的，脊柱附近的肌肉始終保持在一個比較緊張的狀態。

相較來說，“躺睡”比“趴睡”睡眠質量更高，更有利于學生身體健康。但對學校來說，需要對教室進行改造，考慮空間、班生規模、教室大小等現實因素。

2023年6月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳出臺了《關于構建優質均衡的基本公共教育服務體系的意見》，明確提出各地區在推進學校建設標準化的同時，可結合實際支持學校適當擴大教室學習活動空間和體育運動場地，為非寄宿制學校提供學生就餐和午休條件。

教育部在答復中也表示，不少地方已經結合具體實際，開始了校內午休的探索實踐。如鼓勵學校將多功能室、閱覽室等場所在午休時間向學生開放，為學生提供可折疊桌椅、可延展儲物柜等，改善學生睡眠條件。

總值班: 吳弋編輯: 梁紅燕

來源: 教育部官網、中國青年報、人民網

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