關于脫發，這些都是謠言！

“三千煩惱絲”令人憂

“一朝脫盡”更心煩

脫發謠言卻越傳越離譜

讓我們一起來認清

那些“禿”如其來的真面目

01//吃味精會讓人掉頭發？

不靠譜！

“吃味精會讓人掉發”的說法，相信不少人都聽說過，那么這個說法靠譜嗎？

味精并非是化學合成產品而是發酵工業產品，一般是由“谷氨酸棒狀桿菌”在淀粉液里發酵而成。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它進入人體可轉換為谷氨酰胺和酪氨酸，成為人體蛋白質的重要組成部分，根本不會讓人掉頭發。

圖源：中國醫藥報 制圖：趙乃育

“吃”出頭禿，類似說法屢有傳出，除了味精，肉、牛奶、大蒜等食物也紛紛躺槍，雖然減少高油食物的攝入有助于改善頭皮環境，但并不意味著完全不攝入肉類、牛奶等食物，營養均衡更為重要；所謂“大蒜含有大量維生素A，食用會讓人脫發”的說法缺乏科學依據，適量維生素A是頭發健康生長所必需的物質，大蒜中的維生素A含量并不高，拋開劑量談危害不可取。

02//洗發水中“硅油”會導致脫發？

言過其實！

許多人談“硅”色變，認為洗發產品中的硅油（一般指聚二甲基硅氧烷）是導致頭皮毛孔堵塞、脫發的“元兇”。

圖源：中國醫藥報

目前沒有證據表明硅油會堵塞頭皮毛孔、導致脫發。硅油獲得全球各國監管部門批準，安全、廣泛用于化妝品中。高純度的硅油幾乎無毒，亦很難被皮膚吸收。硅油在頭皮上形成的疏水膜是透氣性的，不會對頭皮毛孔產生堵塞。此外，在洗發時，大部分硅油都會被沖洗掉，幾乎不會殘留在毛囊上，更不會被毛囊吸收。

不僅硅油，一度盛傳會導致脫發的還有洗發水中的月桂醇聚醚硫酸酯鈉，但這一說法同樣缺乏證據支持。需要提醒的是，該清潔成分去脂力較強，易刺激皮膚，如果頭皮易敏感，最好選用溫和的氨基酸洗發水。

03//給頭皮去角質能治脫發？

沒有科學道理！

有說法稱“頭皮屑過多，頭皮毛孔被堵死，用再好的洗發水營養也進不去，因而導致脫發，此時需要給頭皮去角質。”

圖源：新華網

所謂通過清除角質來治療脫發的做法，并不科學。正常人的頭皮日常洗護即可，不需要刻意去角質。若頭皮屑異常增多，一定程度上會影響頭發的生長，但一般不會引起脫發。出現脫發問題，不要盲目聽信無良商家“忽悠”。

除了此種看似“科學”的治療脫發方法，還有不少民間偏方諸如“濃鹽湯涂敷發根”“啤酒洗頭”“吃黑芝麻”等等，統統不靠譜。脫發的原因很多，建議到正規醫院皮膚科（脫發門診）就診，明確病因，正規治療，對癥下藥才是解脫發之憂的關鍵。