擊破謠言！讓吃瓜群眾吃得放心

炎炎夏日，何以解暑？

當屬西瓜

但一些關于西瓜的傳言

讓吃瓜群眾

吃起瓜來不免有幾分忐忑

…… 

西瓜很甜是因為打了甜蜜素？

謠言！

坊間傳言，瓜農為了讓西瓜變甜賣個好價錢，往西瓜里打甜蜜素增加甜度。這是真的嗎？

甜蜜素是國際通用的食品添加劑，是一種無營養甜味劑。它的甜度是蔗糖的30-40倍，價格僅是蔗糖的1/3，被廣泛應用于飲料、甜品、果汁等食品加工領域。

甜蜜素作為食品甜味劑在安全劑量內是可以被人體攝入的。但即便甜蜜素確實可以增加甜度且價格低廉，并在規定范圍內不會影響人的身體健康，瓜農依然不會往西瓜里打甜蜜素。

注射了甜蜜素的西瓜明顯腐爛變質

此前，杭州、南通、鎮海等多地市場監管部門先后都做過往西瓜里打甜蜜素的實驗。實驗結果顯示，打過甜蜜素的西瓜均會腐爛變質，針眼處的腐爛更是明顯可見。

從西瓜的運輸、銷售及盈利需求來看，瓜農往西瓜里打甜蜜素除了費時費力、增加成本外，還會使西瓜腐爛變質無法出售，更會被執法部門懲處，完全得不償失。

無籽西瓜是用避孕藥處理的？

謠言！

有人覺得，夏日吃瓜必須吃無籽西瓜，咬一口紅瓤不用吐籽簡直完美。但有傳言稱，無籽西瓜是用避孕藥處理的，含有大量激素，不能吃。

實際上，無籽西瓜是人工采用雜交的方式由普通西瓜培育而成的。

普通西瓜體內有22條染色體，為二倍體西瓜。人們用秋水仙素處理二倍體西瓜的幼苗，得到四倍體西瓜，再用四倍體西瓜和二倍體西瓜雜交，得到三倍體西瓜（即無籽西瓜）。三倍體西瓜沒有繁殖能力，不能產生種子，也就沒有常見的西瓜籽。

無籽西瓜是科學家采用科學方式精心培育的，并不會產生有毒有害物質，也不會對人體造成不良影響，更與避孕藥沒有任何關系。

一個西瓜等于6碗米飯？

言過其實

網上流傳“西瓜甘甜多汁，含糖量高，熱量高，吃一個西瓜能頂6碗米飯熱量”。這可嚇壞了減肥人士，炎炎夏日真的不能吃瓜了嗎？

水果熱量的高低取決于含糖量，含糖量越高的水果，熱量越高。但西瓜雖然吃起來甜，含糖量卻不高，比常吃的香蕉、蘋果、火龍果等口味平淡的水果要低。

至于熱量方面，每100克可食用的西瓜是26大卡左右，100克的米飯是150大卡左右。以200克一碗米飯計算，6碗米飯所含的熱量是1800大卡，大約相當于7千克可食用的西瓜。一個中等大小西瓜在3千克左右。可見，“吃一個西瓜頂6碗米飯熱量”的說法有些言過其實。

既然西瓜含糖量低、熱量也不高，那吃西瓜能減肥嗎？

答案是并不能。雖然西瓜的含糖量低，水分大，但它并不能滿足人體所需的必要能量物質，且由于水分大的特點更容易讓人感到饑餓。

想要減肥最重要的是科學配餐、合理運動。至于西瓜，想吃時不必忍著不吃，也不能多吃，一切以適量為主。

西瓜和桃子同吃會中毒？

別被忽悠了！

隨著夏季到來，西瓜上市，一則陳年舊謠又開始在網上流傳。謠言稱，西瓜和桃子一起吃會產生劇毒。

從食品營養成分的角度來說，西瓜和桃子所含的營養成分基本相似，不含有對人體有害的物質，兩者也不存在任何反應后會產生劇毒的物質。

但有人表示，自己同時吃了西瓜和桃子后確實腹痛、腹瀉，這是為什么呢？

一部分原因是和人的腸胃有關系。腸胃不佳的人如果吃了較大量的西瓜和桃子，會導致腸胃中水分過多而產生腹瀉。

另一部分原因可能是和夏季氣溫高、儲存不當有關系。夏季氣溫高水果容易腐爛變質，儲存不當也容易滋生細菌。如果食用了已腐爛變質的水果，極易引發胃腸疾病。

西瓜裹保鮮膜放冰箱會變壞？

保鮮膜不背鍋

近年來，吃了放在冰箱里的西瓜中毒的事屢有發生。有網傳說法表示，切開的西瓜裹上保鮮膜放在冰箱里，比不裹保鮮膜的更容易變質，因為包裹保鮮膜后為細菌繁殖提供了密閉空間。

事實果真如此嗎？

保鮮膜可以阻止食品與空氣接觸，具有抑制細菌等微生物生長的作用。西瓜裹上保鮮膜放在冰箱里，可以防止西瓜與其它食物串味、交叉污染，并不會導致細菌迅速滋生、繁殖。

西瓜之所以會滋生細菌很大可能是受不潔凈的環境、冰箱溫度過高等因素影響，如切西瓜的刀、案板、裝西瓜的袋子或已經受到污染的保鮮膜。

因此，吃西瓜最好現吃現買，切西瓜時，要事先把案板、刀具和瓜皮清洗干凈。如要保存切開的西瓜，一定要盡快包裹上正規廠家生產的檢驗合格的保鮮膜，放在冰箱里，冷藏時間不超過12小時。西瓜一旦出現變質、不新鮮的情況，要全部扔掉。