【連網(wǎng)】 （連云港日報全媒體記者 袁春梅） 寒潮漸漸退去，剛剛過去的這個周末，氣溫開始緩慢回升。而本周，太陽將會持續(xù)“上崗”，所以晴好天氣將會在短時間內(nèi)駐扎港城。
11月22日的這股強冷空氣，將港城一步拽入寒冷的冬季，隨后的幾天，港城氣溫持續(xù)下滑至新低。不過從上周五開始，白天氣溫漸漸回升，周六更是藍天白云，暖陽照耀。不過，這天氣沒有呈現(xiàn)出一副歲月靜好的模樣，周日港城被霧霾徹底包圍了，市氣象部門相繼發(fā)布大霧和霾黃色預(yù)警信號。
昨天上午8時6分，市氣象臺解除霾黃色預(yù)警信號，但是，空氣質(zhì)量還是有點糟糕。市氣象臺首席預(yù)報員朱敏華介紹，最近港城形成靜穩(wěn)的天氣形勢，擴散條件轉(zhuǎn)差，本地所產(chǎn)生的污染物集聚到一定程度就形成了霾，而當(dāng)風(fēng)向呈現(xiàn)偏北風(fēng)時，北方供暖城市形成的霾，會一路乘著風(fēng)漂移過來，所以港城會出現(xiàn)一夜之間藍天變灰色的情況。
本周氣溫將逐步回升，今天白天晴轉(zhuǎn)多云，東北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)2到3級，氣溫1℃到12℃，30日低溫將回升至4℃，高溫12℃。因為30日凌晨會有小股弱冷空氣來臨，下半周低溫回升乏力，但是高溫都在12℃到13℃。
雖然氣溫稍有回升，但是眼下已經(jīng)進入“小雪”節(jié)氣，做好防寒保暖措施還是很有必要的。很多人認為，衣服裹得越緊越暖和，其實不然。衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環(huán)。所以，一般老人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰兒體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)以保暖為宜，切記捂得過厚、出汗。
寒潮后，港城哮喘、肺炎等呼吸道感染類疾病、心腦血管疾病以及小兒腹瀉三類疾病發(fā)病率較高。所以，這時要特別注意增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。除了保證充足的睡眠，多吃些溫性食物，晚上可以適當(dāng)用熱水泡泡腳。
