連云港市多家醫(yī)院開展“全國愛肝日”義診活動

（記者 王進(jìn)文 通訊員 呂靜媛 張楊） 3月18日是“全國愛肝日”，市第一人民醫(yī)院、市立東方醫(yī)院等醫(yī)院開展義診活動。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、不良生活習(xí)慣增多，肝臟疾病發(fā)病率逐年上升，威脅著人們的健康。那么，如何才能呵護(hù)肝臟，遠(yuǎn)離“肝”擾？

在市第一人民醫(yī)院義診活動現(xiàn)場，筆者看到，市民一大早就排起長隊(duì)，渴望了解肝臟健康知識，尋求專業(yè)醫(yī)療建議。醫(yī)生為大家免費(fèi)檢測血壓、血糖，為部分市民免費(fèi)進(jìn)行無創(chuàng)肝纖維檢查、人體成分檢查，并耐心解答問題。

“最近總感覺乏力、食欲不振，以為是工作太累，沒想到肝臟出了問題。”長期熬夜、飲食不規(guī)律的李先生，在義診現(xiàn)場檢查后，發(fā)現(xiàn)他的肝功能指標(biāo)出現(xiàn)異常。感染性疾病科主任張婷婷表示，不良生活習(xí)慣給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，長此以往可能引發(fā)更嚴(yán)重的肝臟疾病。

肝臟堪稱人體的“超級工廠”，承擔(dān)眾多關(guān)鍵任務(wù)。它參與消化，分泌膽汁幫助腸道吸收脂肪。它是人體的“解毒大師”，將食物中的藥物殘留、酒精等有害物質(zhì)分解轉(zhuǎn)化為無害物質(zhì)排出體外。它還是營養(yǎng)物質(zhì)的“儲存庫”，妥善保管糖原、維生素等，在身體需要能量時及時供應(yīng)。但是，肝臟又十分脆弱，易受各類疾病侵襲。“常見肝病類型多樣，乙肝病毒攜帶者在我國數(shù)量龐大。疾病初期可能無癥狀，隨著病情發(fā)展，會出現(xiàn)肝區(qū)隱痛、身體疲憊等不適，若不及時治療，可能進(jìn)展為肝硬化甚至肝癌。”在市立東方醫(yī)院義診現(xiàn)場，感染疾病科主任戴善梅向大家科普。

除了乙肝，脂肪肝患者數(shù)量也在不斷攀升，這與不健康的飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)。肥胖人群、長期偏好高熱量飲食的人以及缺乏運(yùn)動的上班族，都是脂肪肝的高發(fā)群體。此外，長期大量飲酒會引發(fā)酒精肝，酒精的代謝產(chǎn)物會嚴(yán)重?fù)p害肝細(xì)胞。

“當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變時，身體會發(fā)出許多警示信號，如乏力、食欲不振、惡心嘔吐、肝區(qū)疼痛、黃疸等。市民要留意自身身體變化，一旦察覺這些異常癥狀，切不可掉以輕心，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受全面檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，將肝臟疾病的危害降到最低。”戴善梅說。

那么，我們平時應(yīng)該如何呵護(hù)肝臟呢？張婷婷介紹，飲食上要做到均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，像菠菜、西蘭花、蘋果等，它們富含維生素和膳食纖維，有助于肝臟的代謝。減少油膩、辛辣和高糖食物的攝入，避免給肝臟增加負(fù)擔(dān)。

保護(hù)肝臟，規(guī)律作息、保證充足睡眠同樣重要。夜晚是肝臟自我修復(fù)的黃金時段，熬夜會干擾這一進(jìn)程。適當(dāng)增加戶外活動，如散步、慢跑、騎自行車等，能加速血液循環(huán)，預(yù)防脂肪肝。

張婷婷提醒，春季是養(yǎng)肝的好季節(jié)，要注意情緒調(diào)節(jié)，中醫(yī)講“怒傷肝”，如果經(jīng)常生氣，甚至暴怒，對肝臟的傷害極大。酒精對肝臟損害大，盡量戒酒或減少飲酒量。用藥方面，眾多藥物需經(jīng)肝臟代謝，不可盲目自行用藥，務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。希望大家重視肝臟健康，從日常生活點(diǎn)滴做起，呵護(hù)好肝臟，為美好生活提供堅(jiān)實(shí)保障。

總值班: 曹銀生     編輯: 陶莎     

來源: 連云港發(fā)布

相關(guān)新聞

• 連云港市多家醫(yī)院開展“全國愛肝日”義診活動
• “賞花+”帶火數(shù)碼消費(fèi)熱
• 連云港港不斷優(yōu)化航線
• 十年病痛一朝除 錦旗見證醫(yī)患情
• 從老宅到聯(lián)合國 筑就生態(tài)“基因庫” 周汝堯20年守護(hù)70種...
• 強(qiáng)基暖“新”聚合力 工會服務(wù)惠萬家