（記者 袁春梅）午間高溫32℃左右，暑熱依然明顯，但是早晚涼快了不少，隨著節(jié)氣的推移，眼下已是白露時(shí)節(jié)，晝夜溫差加大，大家需注意加強(qiáng)個(gè)人保健。

7日迎來二十四節(jié)氣中的白露節(jié)氣，進(jìn)入這一節(jié)氣后，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射點(diǎn)南移，北半球日照時(shí)間變短，日照強(qiáng)度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，因此溫度下降也逐漸加速。不過雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但白天陽光尚熱，最近的最高氣溫都在30℃以上。太陽落山后，氣溫便很快下降。 

氣象部門一周預(yù)報(bào)顯示，未來一周我市天氣以云系變化為主，其中12日多云有時(shí)陰有陣雨或雷雨。這周氣溫整體平穩(wěn)，最高氣溫32℃左右，最低氣溫23℃左右。 　

從白露開始，各地陸續(xù)開始奏響“秋的樂章”，這也是一年中最舒適的節(jié)氣。港城常年在9月下旬進(jìn)入氣象意義上的秋季，眼下夏天已經(jīng)進(jìn)入尾聲。 　　

夏秋之交，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，空氣中的濕度減少，氣候變得干燥，呼吸道、消化道疾病患者急劇增加。這個(gè)時(shí)候，大家在生活方式和飲食習(xí)慣上應(yīng)隨之調(diào)整，以順應(yīng)季節(jié)變化，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。夜間睡覺不能太貪涼，飲食上多吃具有潤肺作用的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、百合、銀耳等，這些食物有助于滋陰潤燥，緩解秋燥引起的咳嗽、咽干等癥狀。