本周以晴好天氣為主 23至24日最低氣溫降至5-6℃

【連網(wǎng)】  冷空氣一次次的推波助瀾，秋天漸漸走向深入，昨日港城最高氣溫21℃左右，早晨最低氣溫南北差別較大，南部地區(qū)10℃至11℃，北部地區(qū)只有6℃至7℃。本周以晴好天氣為主，但是在冷空氣和輻射降溫的影響下，早晚的寒涼會(huì)更為明顯。

市氣象部門一周預(yù)報(bào)顯示，本周天氣依舊以晴好為主，21至22日有一次弱冷空氣影響。具體來看，19至20日晴到多云，20日早晨局部地區(qū)有霧；21至22日天氣以多云為主，海陸風(fēng)力略有增大；23至25日天氣晴好。受弱冷空氣和輻射降溫共同影響，23至24日早晨最低氣溫可降至5℃至6℃，需注意及時(shí)添加衣物，謹(jǐn)防著涼。

冷空氣大家都不陌生，什么是輻射降溫呢？輻射降溫指的是晴空輻射降溫，是指晴朗的夜晚地面及其附近空氣通過輻射長(zhǎng)波輻射而冷卻降溫的現(xiàn)象。這種輻射降溫在晴朗的夜間尤其明顯，氣溫也下降得厲害。晴空輻射時(shí)空氣比較干燥，不少人感覺口鼻咽干，這是“秋燥”的表現(xiàn)，平時(shí)多喝溫水，可食用些潤(rùn)肺防燥的食物。晴空輻射時(shí)晝夜溫差比較大，老人和小孩要注意添衣防寒保暖，預(yù)防感冒。

隨著氣溫的逐步下降，夏天里比較差的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，人們開始主動(dòng)或被動(dòng)地貼秋膘，以便為應(yīng)對(duì)秋冬的寒冷儲(chǔ)存能量。但是，秋季人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響胃腸功能。在“貼秋膘”的過程中，一定要堅(jiān)持因人而異、進(jìn)補(bǔ)適度的原則，避免盲目進(jìn)補(bǔ)，對(duì)身體健康造成損傷。（記者 袁春梅）

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