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        麥天晨氣潤槐夏午陰 節(jié)氣之美美在鄉(xiāng)野

        【連網(wǎng)】(記者 郭胡成)有的時候,你一旦刻意去想著某件事,就會發(fā)現(xiàn)它的不一樣之處。就像昨天,因為立夏,我刻意觀察了一下周邊的景致,發(fā)現(xiàn)它們已經(jīng)不再嬌柔,而是帶著一股夏天的野氣。

        正好,昨天下午去了趟城郊,遠遠近近的山林里,那股野氣從草叢里竄出來,繞著各種植物,一路攀升。拿某一棵樹來說,因為被那股野氣籠罩著,樹葉越長越大越茂密,層層填滿樹冠間的縫隙。這還只是開始,再往后,它們會被涂抹上沉郁的成熟暗綠,讓你的視線難以穿透。那時,夏天也便到了極盛時。

        現(xiàn)如今,立夏只是一個標在日歷上的節(jié)氣了,很多人,視而不見。擱在以前,這可是節(jié)日。

        你可以不在意這一天怎么過,但有些事還是應(yīng)該了解一些的。昨天,《三聯(lián)生活周刊》前主編朱偉就寫了一篇《立夏》,仔細讀來,能讓我們學到不少知識。比如:

        立夏的標志性意象是,“麥天晨氣潤,槐夏午陰清。”這是古詩里的形容,是指早晨空氣特別清和,陽氣充足,利于麥熟。槐樹如蓋,已有午陰,但濕熱未起,午陰因此清涼。“麥天”與“槐夏”由此就變成入夏標識性詞匯:“夏景舒長,麥天清潤”,“麥天已過,薄衣輕扇”,“鳴鳩乳燕春閑暇,化作綠陰槐夏”,“高槐葉長陰初合,清潤雨余天”。度夏也就“槐熏入扇”了。

        如果你有時間,去郊野鄉(xiāng)村轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),肯定能感受到節(jié)氣之美的。別以為春天漸行漸遠,就真的是“人間四月芳菲盡”了,其實,夏花比春花更燦爛———四月月季盛開,到五月榴花照眼明,六月夜合隔簾花,七月紫薇就“淺碧弄裙襯紫巾”了。

        不再多說,跟著季節(jié)走吧。

        立夏時節(jié),天氣雖逐漸炎熱,但早晚仍比較涼,晝夜溫差較大,因此早晚注意適當添加衣物。另外昨天也說了,進入立夏后,晝漸長夜?jié)u短,睡眠方面也應(yīng)相對“晚睡”“早起”,尤其要適當午睡,以保證飽滿的精神和充沛的體力。

        至于立夏時節(jié)如何養(yǎng)生,來看看這些小竅門吧:

        【四宜】

        思想宜清凈

        飲食宜清淡

        住房宜清涼

        游樂宜清幽

        【四防】

        防飲食“過火”

        防穿衣“捂汗”

        防居室“病菌”

        防心情“焦躁”

        【食六物】

        鴨蛋補夏、苦瓜降火、豌豆清腸、蓮子養(yǎng)心、章魚補血、萵筍通氣。

        另外,再說說防曬的事兒。

        很多朋友會有這樣的感受,涂了防曬霜卻依然被曬黑。怎么破?

        美國“MSN網(wǎng)站”總結(jié)了7種可以吃的“天然防曬霜”(甘薯、綠茶、葵花子、蘆筍、番茄、三文魚、水),它們富含抗氧化物質(zhì)和維生素E,能有效抵抗自由基和陽光傷害,是防御陽光的好幫手。

        今天,多云有時陰有陣雨或雷雨,東南風3到4級,最低氣溫14—15℃,最高氣溫25—26℃。這雨,仍舊是好雨,在夏天未到之時,它可以給動植物一個無憂無慮的蓬勃的生長期。

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