logo

        列表頭部廣告一條

        美食 美食> 美食資訊

        消暑潤腸!夏天吃番薯芥菜煲咸豬骨

        推薦:廣東省中醫院臨床營養科

        主要功效:消暑潤腸

        推薦人群:不耐夏日炎炎的人群

        材料:番薯 500g,芥菜 300g,豬骨 500g,生姜2片(3-4人份)。

        烹調方法:

        番薯洗凈去皮,切大塊;芥菜洗凈,去掉老葉后改刀;新鮮豬骨斬大塊,用鹽、油、生粉拌均勻腌制1夜。熱鍋下油,放入番薯塊炒勻,加入生姜片和適量清水,蓋上鍋大火煮沸轉中火再煮5分鐘。另一湯煲煲豬骨湯底,大火煮開后轉小火煮約1小時。番薯湯煮好后加入豬骨湯中。最后加入芥菜,煮沸后轉中小火煮3-5分鐘,加少許鹽調味即可。

        湯品點評:

        番薯煲淋大芥菜是夏天的經典搭配。這里選擇咸豬骨搭配,主要是考慮咸豬骨滋陰和引火下行的作用,對于“上火”有很好的功效。這里的番薯最好選擇黃肉番薯,因為紫色番薯中的花青素會溶于湯水當中,使湯色變渾濁。

        相關新聞

        主站蜘蛛池模板: 国产精品成人网| 成年免费a级毛片免费看无码 | 国产精品无码久久久久久| www.99精品视频在线播放| 日日躁夜夜躁狠狠躁| 久久精品成人国产午夜| 欧美乱妇高清无乱码在线观看| 亚洲精品无码高潮喷水在线| 精品一区精品二区制服| 啦啦啦手机完整免费高清观看| 韩国精品一区视频在线播放| 国产精品免费视频网站| 91精品国产高清久久久久| 天天澡天天摸天天爽免费| 一级毛片免费播放试看60分钟| 884hutv四虎永久黄网| 成年女人18级毛片毛片免费观看| 久久无码专区国产精品| 杨晨晨被老师掀裙子露内内| 亚洲成av人片在线观看无码| 没有被爱过的女人在线| 免费人成黄页在线观看国产 | 亚洲欧美中文字幕在线网站| 狠狠人妻久久久久久综合蜜桃| 免费高清欧美一区二区视频| 美女把腿扒开让男人桶爽国产| 国产人妖在线视频| 香蕉成人伊视频在线观看| 国产成人无码一区二区三区在线 | 国产超碰人人爽人人做| 99久久精品九九亚洲精品| 天堂8中文在线最新版在线| baoyu122.永久免费视频| 女人18特级一级毛片免费视频| 一区二区在线视频观看| 废柴视频网最新fcww78| 三上悠亚在线观看视频| 成人羞羞视频在线观看| 中文字幕成人免费高清在线| 拨牐拨牐x8免费| 中文字幕免费在线|