logo

        列表頭部廣告一條

        美食 美食> 美食資訊

        入伏天喝“三豆湯”養生又健康

        【連網】  七月天氣,太陽正毒,曬得人汗珠往下直滾。那么,在這酷熱的夏季里吃什么能清涼解暑呢?古方言如三伏天一定要喝“三豆湯”。什么是三豆湯呢?下面跟隨小編一起來了解下吧。

        【頭伏】7月13日-7月22日

        【中伏】7月23日-8月11日

        【末伏】8月12日-8月21日

        什么是三豆湯?

        就是將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮爛,每日食用1―2次,每次1碗。該湯具有解暑消熱的作用。

        三豆湯功效

        黑豆有補腎益精清熱之功。綠豆有清熱解毒消暑的作用。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用,實為解暑,清熱的消暑佳品。

        三豆湯中綠豆的主要功效是清熱解暑;紅小豆的主要功效是清熱利濕,對于成人來說,食用這兩種豆子熬的湯來防治痱子就可以了。但是,紅豆和綠豆都屬于涼性的,而小孩子的脾胃功能比較弱,如果經常或長期食用反而會對脾胃功能帶來不利的影響。所以,再加入一些健脾補腎的黑豆,就能對紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩沖作用。

        因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來,體質一般的人經常食用適量的三豆湯,就不會給脾胃功能帶來不利影響。

        注意:對于消化功能特別弱的人,可在三豆中加入適量大米,熬成清粥食用,也有清熱健脾的效果。

        11

        三豆湯的做法

        材料:綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量

        做法:

        1、將豆子洗凈,清水浸泡1個小時;

        2、將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾后轉小火慢煮1個小時,待豆子開花后放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼后連湯帶豆一起食用。

        老人、小孩,腸胃不好的親,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。另外,三豆湯一周可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑。

        溫馨提醒:三伏天是一年中最熱的時期,人體體表氣血最旺盛,而這時候千萬不能吃冰飲、雪糕,以免造成體內寒氣增多。另外,冬病夏治,這個時期做好,大家要把握好時機哦!

        相關新聞

        主站蜘蛛池模板: 日韩人妻潮喷中文在线视频| 精品国产三级a∨在线欧美| 欧美成人精品第一区| 国产精品v欧美精品v日韩精品 | 2018天天弄| 夜夜躁日日躁狠狠久久av| 上课公然调教h| 日产精品一致六区搬运| 久久精品无码一区二区无码| 欧美丰满熟妇BBB久久久| 亚洲欧美日韩高清综合678| 狠狠色婷婷久久一区二区| 免费观看的毛片| 精品无码久久久久久久久| 国产精品亚洲精品日韩已满| 99久久精品美女高潮喷水| 好男人资源在线播放看| 东方aⅴ免费观看久久av| 新梅金瓶2之爱奴国语| 久久久国产精品四虎| 日韩中文字幕免费在线观看| 久久综合久久鬼| 最好看免费中文字幕2019| 亚洲av无码一区二区三区观看 | 亚洲欧美日韩中文久久| 波多野结衣av无码久久一区 | 亚洲欧美一区二区成人片| 激性欧美激情在线aa| 产国语一级特黄aa大片| 狠狠综合久久久久综合小说网| 体育男生吃武警大雕video| 亚洲av无码日韩av无码网站冲| 男人j进女人p免费动态图| 国产成人无码精品久久二区三区| 自拍偷拍999| 国产精品高清m3u8在线播放| 丝袜情趣在线资源二区| 把数学课代表按在地上c视频| 久久se精品一区二区影院| 日本h无羞动漫在线观看网站| 久久久久亚洲精品无码蜜桃|